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元宵節除了賞花燈，別忘了抬頭看看月亮，中央氣象局指出， 19 日元宵節當晚 23 時 54 分，將可看到今年度的最大滿月，同時也是自西元 1800 年至 2050 年（目前美國海軍天文台計算程式區間）唯一的「元宵節 + 年度最大滿月」。

氣象局表示，元宵節晚上的滿月，雖然月球已過近地點約 7 小時，但無損其最大之姿；滿月時，月球距離地球約 35 萬 6842.873 公里，月面視直徑約 33.47 角分，比今年 9 月 14 日的滿月（中秋節後 1保健食品代工 日，年度最小滿月）視直徑約大了 13.8% 。

氣象局進一步說明，滿月出現於農曆十五的比率只佔 37.62% ，而年度最大滿月出現在農曆正月的機率平均為 8-10 年出現 1 次。建議喜愛拍照的民眾，可於當日利用月出後月亮的仰角還低之時候，搭配喜愛的地物或地景，拍攝您想要的影像，氣象局也於官網保健食品代工公布台灣各地月出時刻。

服用保健食品可把握下列原則：
1、身體有需求才補充。
咀嚼、食物攝取有問題的銀髮族，可適量補充綜合維生素。孕婦和幼童，最好不要隨便補充維生素。最好每隔兩、三天吃一次，可減少過量危險。

2.、避免與藥物產生交互作用
若有在服用慢性藥物病患，例如肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。並隨時觀察自己是否有異常症狀。

3、避免超過服用的建議量
無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。保健食品也不能混合吃，避免交互作用造成過量及不適。如何辨識所吃維生素是否過量？可以參考營養標示中的每日營養素建議攝取量（RDA）。

4、注意有效期限及標示
找有信用的製造商，注意看產品上是否有完整標示。成分都須符合沒有副作用的安全標準，民眾才可安心選擇。如果民眾要購買有保健功效的「健康食品」，最好買經衛生署核准通過的產品，而且要注意，健康食品不可宣稱療效。「健康食品」須通過動物實驗，並經衛生署認證發給「小綠人」標章及認證字號。

對於一般健康人而言並不鼓勵吃保健食品，最好的維生素來源其實就是天然食物，因為這樣才不會吃進過多的化學物質，不過仍建議以新鮮食材為營養來源，飲食均衡，這樣自然就能夠吃出健康來！

根據最新氣象局預測，元宵節晚間華南雲系大致已陸續通過台灣上空，中南部地區及澎湖、金門有較高機率可觀賞到最大滿月，惟仍可能有部分殘存雲系短暫遮蔽滿月，迎風面之東半部、北部地區及馬祖降雨機率較高且雲量偏多，觀賞滿月條件欠佳，民眾或可由雲縫中短暫見到滿月，並攜帶雨具備用。